2. Tidak Menaruh Stop Kontak di Dekat Kasur
Siapa yang masih terbiasa bermain HP saat menjelang tidur? Hm.., saat-saat seperti itu memang enaknya dibuat main HP ya. Tapi , alau sudah bermain HP terkadang waktu istirahat kita jadi tertunda.
Baca Juga:
Ini Cara Membersihkan Cache di Android Agar Ponsel Tak Lemot
Untuk mengurangi kebiasaan tersebut, cobalah tidak menaruh stop kontak atau tidak mencharge HP di dekat tempat tidurmu.
3. Matikan Notifikasi
Salah satu cara sederhana yang efektif untuk mengurangi atensi pada HP adalah dengan mematikan notifikasi, terutama di waktu-waktu penting seperti bekerja, berkumpul bersama keluarga, dan istirahat.
Baca Juga:
Nomor Kontak Terhapus? Begini Cara Mudah Memulihkannya
Dengan begitu, waktu penting tersebut bisa kamu manfaatkan semaksimal mungkin tanpa diganggu oleh notifikasi HP.
4. Beri Waktu dalam Satu Jam
Seperti yang dikatakan di atas bahwa bukan berarti kamu tidak boleh menggunakan HP sama sekali.
