1. Cuka sari apel
Senyawa utama dalam cuka sari apel adalah asam asetat dan diyakini bisa memberikan banyak manfaat kesehatannya.
Baca Juga:
Ternyata Gula Bukan Pemicu Utama Diabetes
Untuk mengonsumsi cuka sari apel, ada metode:
Ambil 2 sendok makan cuka sari apel sebelum tidur, atau;
Ambil 1-2 sendok makan cuka sari apel yang diminum dengan makanan dapat menurunkan beban glikemik dari makanan kaya karbohidrat.
3. Seng
Baca Juga:
Obesitas Sering Disebut Sehat, Dokter: Itu Menyesatkan
Mereka yang menderita diabetes umumnya disebabkan karena kekurangan seng.
Penelitian telah menunjukkan suplementasi seng dapat mengurangi gula darah, memiliki efek antioksidan, menurunkan gula darah, dan membantu mengobati beberapa komplikasi yang berhubungan dengan diabetes.
Seng dengan dosis dapat menghambat penyerapan mineral lain seperti tembaga, jadi pastikan untuk meminta panduan dosis yang tepat.
